przed czy po

przed chwila zmiazdzylem film pojscie do kina na polska produkcje -> w 90% = strata kasy ten film nie byl wyjatkiem maJsakra poprostu łikend Pazury dalem rade 20-25minut Skrzydlate świnie - jakby nie Bołądziowa - tez bym wyłaczyl po kilkunstu .....zero pomyslu a co drugi ku.rva - serial/film - z Karolakiem albo Adamczykiem,jeszcze z Szycem to [...]

[...] wytlumaczenie. Rozpisałem dokladnie juz tak jak ma byc. Z podziałem na dni treningowe i nietreningowe. Mam nadzieje ze juz wszystko bedzie okej. A wiec: DNI TRENINGOWE przed treningiem: no shock energizer aakg fort - w dzień treningowy bez aerobowy bc blast na treningu: energy blast nox anabolic leucine stack po treningu: isolate [...]

[...] twoje zasady zabraniają ci picia alkoholu to tak, musisz byc swiadoma, ze jest to alkohol , tak samo jak sa nim wyciągi a echinacei, czy inne podobne w kroplach, wiec rzeczywiscie ciężko cos wtedy poradzić mądrego, bo pic nie powinnaś. W kazdym razie wyprobuj jeszcze lyzeczke octu jabłkowego na wodzie (mozesz tez wiecej) przed kazdym posilkiem

jeszcze tylko pytanko mam, w dniu treningowym bcaa 8-1-1 mam brać przed treningiem dawkę, a po treningu dawke białka gainera? czy jakoś inaczej dawkować o innych też porach?

[...] efekty mizerne.Masy zero, siły na niektórych ćwiczeniach. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Obecnie mam przerwę w trenowaniu, ale "zbroję" się już przed sezonem i pytania, czy pomimo słabego działania mono na mnie w poprzednim cyklu, znowu kupić mono? Przerwa od cyklu pewnie wyjdzie około roku, bo wiadomo, że od razu po [...]

głupio napisałem ;d no tak mi wyszło, konkretnie chodziło mi o bcaa bo białko i carbo tak jak pisałem. Bcaa dawkowanie by było w DT i DNT ? Czy DT 1g/kg przed treningiem i po?

[...] ale dziś mój brzuch był jak balon więc zmierzę jeszcze jutro. W udach też mój 1 cm wrócił, co sobie tłumaczę tym, że wczoraj robiłam nogi, a tydzień temu mierzenie wypadło przed tym treningiem. Jutro wrzucę pomiary, ale spadków nie będzie bankowo, więc zastanawiam się co w związku z tym. Na pewno węgle pójdą tym razem, tylko nie wiem czy robić [...]

ale 1g/10kg przed i 1g/10kg po czy ogolnie 1g/10kg?

[...] jeszcze nad 6 bromo bo mam problem wlasnie z wodą podskórną wiekszy niz z fatem.. i wegle jednak ponizej 30g beda fotki po wstaniu z łóżka, na luzie, brzuch gorszy niz przed wycieczka jeszcze waga kolo 86-87, pas 83,5 ladowanie zayebistee jest! :D pozatym tak się zastanawiam jeszcze skakanie na trampolinie mozna traktowac jako aeroby? [...]

Nie, prawda jest taka, że przed zakończeniem sezonu zapowiadali, że jeśli Lech się nie zakwalifikuje do LE to będzie duża zmiana (wyprzedaż zawodnikw itp. ogólnie cięcia) bo będzie to ogromna strata finansowa dla klubu (czyt. dla kieszeni kogoś z góry) Prawda jest taka, że nie są to ogromne koszty patrząc po tym ile zarobili w ostatnim sezonie. [...]

a jak z tym odblokiem teraz bo nie wiem czy przed nowym cyklem muszę, ale po 6mies ? chyba nie ? boję się że mogę być ciut przyblokowany i gorzej pójdzie.

kupilem i chcialem juz tylko sie spytac czy moglbym brac 7.5 grama kreatyny dziennie(cm3 1250 2x3 przed treningami) przez 8 tygodni? przy takim braniu jedno opakowanie starczy spokojnie ,a i tak po mistrzostwach mam przerwe ponad miesieczna od treningu wiec chyba powinno byc ok ;)

[...] i później zacząć budować beztłuszczową masę ? Czy teraz zacząć budować beztłuszczową masę i zredukuje po nabraniu paru kilo mięśni ? Moje wymiary na rozluźnionych mięśniach przed treningiem: klatka: 100 biceps: 35 przedramię: 28 w pasie: 74 (to najbardziej otłuszczone miejsce) udo: 58 łydka: 42 szyja: 41 wzrost: 175 Nie chcę nabierać dużo więcej [...]

te pismaki a przed chwila czytalem ze United go pozyskalo Według niedzielnych doniesień The People, Manchester United pokonał Barceloną w wyścigu po utalentowanego napastnika Udinese, Alexisa Sáncheza. Barcelona już złożyła ofertę za piłkarza, ale United podobno zaoferowało 25 milionów funtów za jednego z najgorętszych towarów nadchodzącego [...]

Co Ci się tu nie zgadza?Uzywałem TSE 5 dni(nie czułem efektów ale brałem) wiec zaznaczyłem w pkt 7:) Rozumiem od takiej dawki zacząć a po kilku dniach na jaką wskoczyc? 2 rano i 2 przed obiadem/treningiem?Czy wiecej hehe

[...] lepsze trawienie mam w ten sposób i się lepiej czuję. Dla osób walczących ze swoją wagą dodam, że lepsze efekty można uzyskacie stosując te zasady: - pijemy 15 minut przed posiłkiem, albo 1h po posiłku. - przeżuwamy pokarm ok. 50 razy, aż się zrobi papka. - poprawnie łączymy produkty. @Ventor90 "Nie chcę nabierać dużo więcej [...]

Sporo było ale nigdzie nie ma w jakich odstępach czasowych brać ile razy na dzień, po, czy przed treningiem. Wszyscy piszą że brali ale nie ma jak brali :)

Tak, HCG zaczynam 2 tyg przed koncem cyklu czyli dzisiaj w nocy, Clomid 3 dni po ostatnim strzale z propa. 5000 HCG czy 2x5000?

[...] to tak przekrojowy sport, że trzeba znać wszystkie dyscypliny po trochu. Myślę że nazbierało by się materiału na studia licencjanckie, a może i na magisterkę Na kolosach przejście z dosiadu do balachy, albo obrona przed obaleniami. Oprócz praktyki, fizyki dużo by było i biologii. Marzenia... Zmieniony przez - Dymek192 w dniu 2011-06-08 15:37:51

[...] to jest dobrym pomyslem, mysle ze lepiej by bylo bys nie schodzila poniezje swojego BMR czyli 1300kcal i wtedy co 4 tygodnie podnosila kalorycznosc na 1600 na minimum 2 tyg przed ponownym obnizeniem Nie spieszysz nie do nikad, masz zbyt duzo do zrzucenia by sobie kosztem spowolnienia przemiany materii fundowac odchudzanie. Spokojnie do celu